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那天下班去了圖書館看到爵士吉他生存手冊vol.1剛上市！
對於愛看書的我，怎能錯過爵士吉他生存手冊vol.1這款高CP值的產品呢，
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相關訊息
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商品訊息功能
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商品訊息描述:
內容簡介
爵士吉他二重奏演奏家化艱深樂理為簡單音符，
讓新手快速進入爵士吉他美妙殿堂
◎用淺顯清晰的語言與方式呈現，實用易懂，為初學者開啟爵士吉他的大門。
◎範圍包含廣泛，能為爵士吉他初學者建立基本的系統概念雛型。
◎電吉他、指彈吉他、民謠吉他也適用，還能增進編曲功力！
對多數吉他玩家而言，爵士吉他自由且多變化的即興演奏非常讓人著迷，但也是最讓人受挫的部分！本書作者－－兩位傑出的爵士吉他二重奏團體演奏家，因而針對初學者在演奏爵士樂時常遇到的問題，包括複雜的和聲、混淆的爵士語法與語彙等，加以釐清與介紹。
此外，本書從國內多數吉他手熟悉的音階指型出發，不需要重練，加上和弦、音階地圖以及單一的概念模式，把複雜的和弦進行簡化，藉由這些戰術練習的過程創造出爵士樂句，並在演出的舞台戰場上存活下來。
本書涵蓋範圍廣泛充實，有：樂理基本概念、爵士吉他及音箱種類、操作實務技巧、推薦聆聽等，能為爵士吉他初學者建立基本的系統概念雛型；此外，硬體及專輯介紹，也可作為工具書參考。
內容循序漸進，而淺入深，由爵士吉他基本介紹到基礎戰術訓練、進階戰術、實戰演練，讓爵士吉他愛好者，或有心學習爵士吉他者，輕鬆進入天籟美音的演奏世界！
更多精彩內容請見
www.pressstore.com.tw/freereading/9789863582694.pdf
作者簡介
作者介紹
劉展勳
曾師事嚴和邦、許泰浟、Gino Giles、顧忠山、Bruce Sunders等名師。退伍後因熱愛爵士樂，積極參與各項爵士演出活動，並於2007夏進修Berklee Jazz Guitar online lesson，並任教於大同大學爵士樂社。曾任底細爵士樂團吉他手，自組Take5爵士樂團，Eletrik Focre爵士樂團，於2011獲台中爵士樂團最佳新秀第一名。目前為Sea Journey爵士樂團吉他手，並於2014發行單曲專輯《Searching》。
葉琮文
曾師事田正道老師，張光佑老師；在紐約期間接受美國哥倫比亞大學吉他教授Paul Bollenback以及紐約大學名吉他手Peter Bernstein指導。高中時期於花蓮在地表演劇團「山東野表演坊」中擔任歌舞劇音樂創作以及現場演奏，於2007~2009參與佛教心靈樂曲創作以及編曲，於佛教流行樂團「火種樂團」中擔任吉他手並進行慈善演出。
2011年赴紐約深造，於長島大學進修爵士吉他學程，期間加入紐約當地樂團「New York Jazz Academy」於紐約當地爵士俱樂部演出；目前任教於各大音樂教室，從事吉他以及烏克麗麗教學，除了演出以及教學之外，也和遊戲橘子公司合作「米各說」系列動畫配樂，並且擔任喜國娛樂公司歌手阿超之吉他手。工作之餘，接到國際藝術公益協會的邀請到台東偏遠地區教導小朋友彈奏烏克麗麗，與黃騰浩以及成龍等藝人一起參與教學；2015年籌備個人獨奏專輯On the way home。
譯者介紹
目錄
名家推薦
作者簡介
前言
本書使用方式
爵士樂的作戰型式
爵士武器介紹
戰術核心概念：緊張與解決
戰術基礎訓練：大調音階與順階和弦
戰術I：三度音排列
戰術II：半音句型排列
戰術III：大七和弦
進階戰術：大七和弦的變化應用
實戰演練
附錄一：常見和弦與按法
附錄二：25位必聽吉他手與專輯
附錄三：爵士經典名曲練習建議
自序／導讀
作者序
對多數吉他玩家而言，爵士吉他自由且多變化的即興演奏非常讓人著迷，但也是最讓人受挫的部分。
初學者在演奏爵士樂時常遇到的問題包括：複雜的和聲以及對爵士語法、語彙的不熟悉；另外，龐雜的資訊來源也導致在拼湊中學習爵士吉他，終究還是不得其門而入。
本書從國內多數吉他手熟悉的音階指型出發，不需要重練，加上和弦、音階地圖以及單一的概念模式，把複雜的和弦進行簡化，藉由這些戰術練習的過程中創造出爵士樂句，並在演出的舞台戰場上存活下來。
各界推薦／推薦序
名家推薦
這本爵士吉他教材，將爵士吉他用淺顯易懂的方式，為初學者開啟了一扇門。將看似艱深的樂理用簡單的音符排列，教導新手能快速的一窺爵士吉他的殿堂。這真的是一本值得細細咀嚼的教材，我推薦給我自已，也推薦給大家。──知名演唱會、錄音室吉他手 楊騰佑
本書涵蓋樂理基本概念, 爵士吉他及音箱種類, 操作實務技巧, 推薦聆聽部份等, 在爵士吉他的書籍裡, 範圍可謂相當廣泛, 對學習爵士吉他的初學者可建立一個基本系統雛型的概念. 而硬體的介紹及聆聽專輯的介紹, 也可作為工具書而參考。本書較一般中文化的爵士教學書籍會更具辭意上的清楚表達, 以及作者本身的學習心得與想法。──知名演唱會、錄音室吉他手 嚴和邦
瀏覽過這本書後的感想是，非常實用！個人覺得這不算是一本只寫給爵士吉他的書，電吉他或指彈吉他甚至民謠吉他的玩家也建議看看本書，整本書的核心是樂句上的緊張與解決，這對編曲或即興都很有幫助，而這個部分正好是坊間的教材較少談到的，所以這是本相當值得推薦的書。──指彈木吉他演奏家 紀明程
和聲的學習除了操作外最重要的是了解如何靈活運用。對和聲觀念的建立，本教材有詳細且具系統的解析，是一本對於想彈好吉他的進修寶典。──指彈木吉他演奏家 張仲麟
爵士吉他生存手冊是一本很實用的工具書，不管你之前彈古典、民謠、電吉他都適用。循序漸進的設計，讓讀者可以按部就班的熟悉吉他，其中的戰術練習相當精采，一定要多花時間去了解吸收。──古典吉他演奏家 王憲陽
爵士吉他生存手冊vol.1
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內容來自YAHOO新聞
降膽固醇很簡單這6種食物吃不膩
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】早上喝杯豆漿，午餐吃幾塊鮭魚，下午吃少許堅果，休息一下再喝杯茶…這種吃法不但營養健康，還有助降低壞膽固醇。根據美國健康網站《Prevention》推荐降膽固醇好食物，精選出6種提供給大家參考：
適當的飲食對於控制膽固醇、保護心血管健康很重要！
控制壞膽固醇聰明飲食很重要
膽固醇是體內合成荷爾蒙的原料、製造維生素D的物質，也是組成細胞膜的要素。膽固醇根據特性的不同，分成「好膽固醇」(LDL)和「壞膽固醇」(HDL)，而需要控制的是容易附著在血管壁，導致動脈硬化和心血管疾病的壞膽固醇！
膽固醇有7至8成由肝臟自行合成，只有2至3成來自於食物。即使如此，因為每個人體質不同，建議高膽固醇食物還是適量攝取比較好，同時可補充有助降膽固醇的飲食。
6種好食物適度吃搭配運動降膽固醇
以下提供6種有助減少壞膽固醇、有益心血管健康的食物，別忘了還要搭配充足的膳食纖維，並且適度運動，降膽固醇的效果才會更好哦！
1.黃豆製品：零膽固醇、富含大豆異黃酮
想要降低膽固醇，就要減少飽和脂肪的攝取量，而飽和脂肪酸含量較豐富的食物包含紅肉、全脂牛奶、奶油、起司、椰子油等，過量攝取容易增加壞膽固醇。
建議適度以不含膽固醇的黃豆和其製品，如豆日本樂天購物網腐、豆漿等代替紅肉和奶類。另外，黃豆中的大豆異黃酮也有助降低壞膽固醇。
黃豆有助降低壞膽固醇，適量喝豆漿、吃豆腐有益健康。
2.鮭魚
富含omega-3脂肪酸的鮭魚，有助降低壞膽固醇、三酸甘油酯，同時增加好的膽固醇。同樣富含這種健康油脂的魚類還有鮪魚、鯖魚、鯡魚、秋刀魚、沙丁魚等。
鮭魚富含omega-3脂肪酸，可以降低壞膽固醇和三酸甘油脂。
3.綜合堅果
堅果主要含有豐富的單元不飽和脂肪酸，有助提高好的膽固醇，同時降低壞的膽固醇，幫助降低血脂，維護心血管健康。另外，堅果也含有一些多元不飽和脂肪酸，比如omega-3脂肪酸，以核桃含量最多。一般來講，有適度吃堅果習慣的人，罹患心臟疾病的風險比較低。
堅果是健康油脂的良好來源，適量補充對心血管健康有好處。
4.茶
茶含有豐富的類黃酮等抗氧化物，有助預防壞膽固醇堆積在動脈壁上，因此能降低血壓。另外，許多研究證實，茶能幫助放鬆血管，預防血栓。
茶富含抗氧化物，適量攝取有助降膽固醇、保護心血管健康。
5.酪梨
酪梨富含單元不飽和脂肪酸，有助增加好膽固醇、降低壞膽固醇。另外，酪梨還含有一種叫做「β-谷固醇」(β-Sitosterol)的植物固醇，有助降低從食物中吸收的膽固醇。
酪梨富含多元不飽和脂肪酸和值物固醇，有助降低壞膽固醇。
6.大蒜
大蒜可以降低膽固醇，預防血栓、降血壓、預防感染。研究發現，大蒜有助預防膽固醇沉積在動脈壁上，進而預防動脈硬化。
大蒜不但有助預防感染，也能降血壓、降膽固醇。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/降膽固醇很簡單-這6種食物吃不膩-014210028.html
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爵士吉他生存手冊vol.1
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